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PRECIO : 5USD

GUIA DE LOS ABDOMINALES Y GRUPOS DE MUSCULACION
"LOS MUSCULOS MAS PERSEGUIDOS"
EL GRUPO ABDOMINAL ES SIN DUDA ALGUNA EL MUSCULO MAS DESEADO PERSEGUIDO Y AÑORADO SON EL CENTRO DE TU FUEGO Y DE TU PODER FISICO
ESTA GUIA CONTIENE:
36 EJERCICIOS QUE TE AYUDARAN A MARCAR TU ABDOMEN
QUE ABDOMINALES TE LESIONAN
PLANES PARA TODOS LOS NIVELES BASICO , INTERMEDIO Y EXPERTO
COMO INFLUYE LO QUE COMES

- EL MAPA DE TUS ABDOMINALES
- BUENOS HABITOS EN TU ENTRENAMIENTO
- ERRORES LO QUE DEBES Y NO DEBES HACER
- LISTA DE LOS MOVIMIENTOS PROHIBIDOS
- TEST
PLAN DE EJERCICIOS EN CASA

NIVEL BASICO
NIVEL MEDIO
NIVEL ALTO
- ESTIRAMIENTOS
- 20 TRUCOS DE ALIMENTACION
- ENCICLOPEDIA DE LOS MOVIMIENTOS DE MUSCULACION DESCRIPCION ANATOMICA DE CADA GRUPO MUSCULAR ENCICLOPEDIA GRAFICA Y EXPLICATIVA DE 133 PAGINAS EN PDF
ENCICLOPEDIA DE PILATES CON 53 PAGINAS EN PDF

APROVECHA ESTA GRAN OPORTUNIDAD DE ADQUIRIR LA MAS PRACTICA Y DETALLADA GUIA PARA FORTALECER Y MARCAR TU CUERPO , TU ABDOMEN DE NIVEL BASICO A EXPERTO RESPONDE UN SENCILLO TEST PARA RECONOCER TU CASO Y LISTO EMPIEZA ATRABAJAR ADECUADAMENTE EN CASA O EL GYMNASIO CERO LESIONES Y ALIMENTANDOTE SALUDABLEMENTE CON LOS CONSEJOS AQUI INCLUIDOS